2022年1月10日 星期一

全麥麵包Dinkel/Spelt Vollkorngebäck (Wholegrain Spelt Pastries)

今天使用的酵母是去年夏天做的櫻桃酵素,麵粉是則是Dinkel全麥麵粉。 

維基將Dinkel譯為斯佩爾特小麥,因為它又稱為Spelz,Spelt。它和小麥是親戚,對東方人來說比較陌生。根據維基資料,它是歐洲古代商業交易的重要穀糧,由於它栽培較難且需要較複雜的烘焙技巧,到20世紀便式微,漸

漸為小麥所取代。 近年因為很多人對小麥麩質蛋白有過敏問題(Dinkel雖也有麩質蛋白,但與小麥不同,然而乳糜瀉患者Zöliakie /celiac disease亦不適合食用),加上有機意識提高(Dinkel因為穀粒結構較原始,是有內外稃的穎果,抗蟲害,較不需噴灑農藥),Dinkel相關產品很受到歡迎。 Dinkel還有其他優點,例如含鎂比小麥高很多,還含有維他命B1,B2,B3,有穩定神經的功效。