2024年3月12日 星期二

中午的生菜沙拉

若吃歐式料理,約都是配生菜沙拉,所以菜園種的一定是一半【生菜】,一半【蔬菜】。


這是去年9月回臺灣前育的苗,慢活了整個冬天,最近成長較明顯,中午採收


很多生菜約都是萵苣類,耐寒耐蟲害。
這棵有些像台灣的菊苣


這棵紫色羽衣甘藍也是去年夏天種的,渡過了長長冷冷的冬天


春天到了後,長地夠壯的羽衣甘藍的梗會冒出嫩葉。
這些嫩芽不管是快炒或當生菜吃都很可口


這是前年泡的鹽橘。切了一小塊,加醋和酵素,就等於加鹽和糖的生菜醬汁。


最後再加一些去年油漬的乾蕃茄


有機紅椒是買的


全部拌一拌。
很好吃,既爽口又健康