森林浴 Shinrin-yoku/Waldbaden

德國的冬天既冷又長，戶外運動不易進行，若因此整天不出門，就吸不到新鮮空氣。除了打拳外，我們從去年冬天開始，儘量選天氣晴朗的下午去走森林，也就是日本人所謂的森林浴。

森林浴是1982 年日本林野廳長官秋山智英氏提出的「Shinrin-yoku」，譯為green shower、forest bathing，意在森林中散步憩息，享受森林植群所散發出來之香氣與芬多精(phytoncide)。

最近細雨不斷，下午突然放晴，我們就去森林漫步了一個小時。

秋天的森林甚美

老伴的背影

一直很喜歡這句: 

少為夫妻老為伴。

托樹福的寄生菌

森林裏的長板凳竟用鐵鍊栓著，防偷！？

回家後沐了個熱水浴，外面雖又滴答下起雨來，心情還是很愉悅，仍覺得這是美好的一天。